こんにゃくのレシピ・作り方 簡単人気ランキング｜楽天レシピ 😀 こんにゃくを重ならないように並べ、空いたところに野菜を加えます。 低カロリーかつ、腸の中で膨らむ性質から、満腹感を与えて食べ過ぎを防ぎます。 17根菜、こんにゃく、豚肉の味噌煮 ごぼうの煮物人気でおいしい簡単レシピ しっかりとした甘味噌の味つけで、ご飯がすすみます！ お酒の肴にもピッタリな煮物レシピです。 ごぼうなどの根菜とこんにゃくを使用した食物繊維たっぷりなお惣菜。 日持ちし、冷めてもおいしいのでお弁当にも最適です。 出典： 豚肉と根菜、こんにゃくの味噌煮 家族のお弁当鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、せん切りにした生姜と、水気を切ったごぼうを炒めます。 ごぼうに少し透明感が出るまで2分ほど炒めたら、Aの調味料をすべて加えます。 再び煮汁が沸いてきたら牛肉を加え、箸でほぐして牛肉に火を通します（牛肉を入れるときは、鍋の中でごぼうを端に寄せ、煮汁の中に入れるとよいです）。 牛肉に火が通れば、全体を
うまうま甘辛 こんにゃくとれんこんの炒め煮のレシピ動画 作り方 Delish Kitchen
